วิธียืดกล้ามเนื้อ แต่สะส่วนของร่างกาย หลังจากขี่บิ๊กไบค์เป็นเวลานาน

การเดินทางด้วยรถบิ๊กไบค์ที่ยาวนาน ผ่านการเข้าโค้ง หรือทางตรงนานๆ แน่นอนว่าจะทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายเกิดอาการล้า หรือถึงขั้นอักเสบได้ วันนี้มาดูวิธีการยึดกล้าม...